JustineIl y a des moments importants dans une vie : baptêmes, mariages, anniversaires… On les célèbre, entouré de nos proches, dans la joie et l’amour. Mais il existe aussi des passages que l’on prend moins le temps de reconnaître. Devenir mère en fait pleinement partie. Le Mama Blessing prend alors tout son sens. Parce que la maternité est une véritable étape de vie, cette cérémonie vient célébrer et accompagner la femme vers cette nouvelle facette de son identité.
Qu’est-ce que le Mama Blessing ?
Le Mama Blessing est issu d’une tradition ancestrale du peuple Navajo. Cette « bénédiction de la mère » est une cérémonie célébrée à la fin de la grossesse (idéalement au 7ᵉ ou 8ᵉ mois), durant laquelle la femme enceinte est honorée et choyée par les femmes les plus proches d’elle : famille et amies.
Les liens humains sont au centre de ce moment : sororité, puissance féminine, transmission de femme à femme, partage, émotions… autant de mots qui décrivent ce qui se vit lors d’un Mama Blessing.
C’est un cercle de femmes qui soutient la future maman et lui rappelle sa force pour l’enfantement et l’après-naissance.
Comment célébrer un Mama Blessing ?
Le Mama Blessing, à l’image d’une cérémonie laïque, se construit avec la future maman et ses proches. Il suit souvent une trame, même si chaque célébration reste unique. On y retrouve généralement :
- Un cercle de paroles : un temps où chacune peut s’exprimer pour partager un souvenir, dire son amour, exprimer son admiration ou sa fierté envers la future maman.
- Une activité manuelle et/ou créative : création d’une bougie, d’un bracelet, de cartes mantras pour l’accouchement, d’un bocal de mots doux pour le post-partum, d’un attrape-rêve, d’un mandala végétal ou d’un belly painting sur le ventre de la femme enceinte…
- Un temps de soin pour la future maman : massage des pieds ou des mains, bain de pieds, soin du visage, coiffage ou maquillage…
- Une petite collation : goûter ou apéritif dinatoire, selon le moment de la journée.
Mes rituels préférés pour un Mama Blessing
Le Mama Blessing est un moment chargé de sens, ponctué d’intentions et de rituels pour accompagner la transition de femme à mère. Voici ceux qui me touchent particulièrement :
- La bougie de naissance : chaque invitée décore une bougie avec des éléments naturels, de la peinture ou des dessins, en pensant à la future maman. Cette bougie accompagnera la femme lors de son enfantement : le jour J, chaque participante pourra l’allumer à distance pour lui envoyer son soutien.
- Le fil qui relie : le Mama Blessing rappelle à la femme enceinte qu’elle fait partie d’un tout, entourée d’un cercle de femmes aimantes et soutenantes. À tour de rôle, les participantes enroulent un fil de laine autour de leur poignet en formulant des vœux, puis se passent la pelote de main en main. Elles se relient symboliquement les unes aux autres autour de la future maman.
- Le mandala végétal : avec des végétaux séchés, les participantes placent à tour de rôle des éléments sur le ventre de la future maman. Peu à peu, ce ventre se pare de couleurs et de symboles, mettant en valeur la grossesse et la vie qu’il abrite. C’est aussi une façon d’envoyer de la force au corps qui s’apprête à enfanter.
Le Mama Blessing est un moment intime, où les liens du sang et du cœur occupent une place centrale. Pour vivre pleinement cet instant fort en émotions et en puissance, une facilitatrice de Mama Blessing peut accompagner la préparation et le jour J.
Que ce soit la future mère qui s’offre ce cadeau ou les proches qui l’organisent pour elle, le Mama Blessing cultive une profonde gratitude, renforce la confiance en soi et tisse une sororité précieuse autour de la femme qui s’apprête à vivre l’un des plus grands bouleversements de sa vie. C’est un souvenir inestimable auquel elle pourra se raccrocher dans les moments plus difficiles de sa maternité, en se rappelant à quel point elle est entourée et soutenue.
Mahalo Doula – Justine Rabilloud
Doula & facilitatrice de Mama Blessing
J’accompagne les femmes sur le chemin de la maternité, du désir d’enfant au post-partum, en leur offrant une présence attentive, une écoute profonde et du soutien au quotidien. À travers l’accompagnement, les soins corporels et le soutien logistique à domicile, je crée des espaces où les femmes peuvent se déposer, se sentir soutenues et célébrées, et traverser cette période de grands bouleversements avec plus de confiance et de douceur.
Pour me retrouver : www.mahalo-doula.fr ; Instagram : @mahalo.doula